Sans compte, sans carte bancaire. Ce sont les mêmes calculs que ceux qu'EspaceCoach automatise pour vous dans un vrai programme.
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Essayer la démo →AMRAP, EMOM, Tabata, For Time — configurable en quelques secondes.
Gratuit, sans compte →Le poids visé → quelles plaques mettre de chaque côté de la barre.
Gratuit, sans compte →Convertissez un RPE en %1RM et inversement, en un coup d'œil.
Gratuit, sans compte →Poids + reps → le max estimé et la table de pourcentages.
Gratuit, sans compte →Séries × reps × charge sur la semaine → le tonnage total.
Gratuit, sans compte →Besoins caloriques et répartition macro selon l'objectif de l'athlète.
Gratuit, sans compte →Pour les coachs qui impriment encore leurs séances — mise en page propre en PDF.
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