Votre programmation
Programmes et séances
Vous écrivez vos séances comme vous les écrivez déjà : vos exercices, vos formats, vos charges, vos vidéos. Si vous voulez aller plus vite, l'assistant IA propose une structure, et vous gardez la main sur chaque série.
Bloc 1 — Force · séance créée
Squat arrière4 × 6 · RIR 2
Développé couché4 × 8 · RIR 2
Rowing barre3 × 10
+ ajouter un exercice
Échauffement et montée en chargeSupersets, circuits, EMOM, AMRAPSéries, reps, RPE, RIR, tempo, reposVos vidéos d'exercicesDuplication et favorisCharge suggérée depuis le 1RM
Migration
Import de vos programmes
Changer d'outil ne veut pas dire tout réécrire. Le fichier est lu, interprété, et rien n'est enregistré avant votre validation.
programme-force.pdf · lecture
Semaine 1 — 4 séanceslu
Semaine 2 — 4 séanceslu
Semaine 3 — charges illisiblesà vérifier
Semaine 4 — 4 séanceslu
PDF, Excel, Sheets, photoAperçu avant enregistrementVos noms de séances conservésCorrection ligne par ligne
Suivi
PRO
Assiduité et alertes
Les signaux remontent seuls et vos athlètes sont triés par niveau d'attention requis, avec l'action à faire sur chaque ligne.
Assiduité du groupe · 10 semaines
S1S2S3S4S5S6S7S8
Assiduité 4 et 10 semainesAlertes inactivité et douleurHeatmap d'observance, PR & RPERelance groupée
Athlète
Application incluse
Chaque athlète reçoit une app installable où il exécute sa séance et saisit ses charges — sans surcoût pour lui ni pour vous.
Vue athlète · séance en cours
Squat — série 1100 kg × 6 ✓
Squat — série 2100 kg × 6 ✓
Squat — série 3en cours
Squat — série 4à venir
Séance guidée série par sérieSaisie pendant l'effortBilan hebdo en 2 minJournal nutrition (scan photo IA)
Échange
Messagerie et bilans
Une conversation par athlète, rattachée à sa fiche, avec les bilans et les mesures au même endroit.
Camille L. · conversation
Le squat a piqué hier, genou droit sensible.
On passe en presse cette semaine, je réajuste ce soir.
Parfait, merci !
Une conversation par athlèteHistorique attaché à la ficheBilans hebdo structurésPhotos et mensurations
Revenus
PRO
Offres, encaissement, parrainage
Vendez vos formules dans l'app, encaissez via Stripe, et touchez une commission sur les coachs que vous parrainez.
Vos offres · encaissé ce mois
Suivi mensuel49 € × 8
Prépa force 12 sem.200 € × 2
Commission parrainage+ 24,64 €
Total encaissé817 €
Prix unique ou récurrentStripe et reçus automatiquesRéservation + sync Google Calendar/MeetCommission de parrainage
Motivation
Séries, badges et records
Chaque séance enchaînée compte, chaque record est gardé en mémoire — de quoi donner à l'athlète une raison de revenir même les jours sans envie.
Progression de l'athlète
Série en cours12 jours
Badges débloqués6 / 9
Nouveau recordSquat 110 kg ✓
Série de séances (streak)9 badges à débloquerRecords personnels par exerciceVisible dans l'app athlète
Équipe
ORGANISATION
Plusieurs coachs, un seul espace
Un canal de discussion interne pour toute l'équipe, un rôle par intervenant sur chaque fiche athlète, et des coachs supplémentaires ajoutés à la demande.
Équipe · rôles
VousCoach principal
LéaNutritionniste
MarcCoach
Canal Équipe interneRôle par athlèteMessagerie individuelle par membre+15 €/mois par coach ajouté
Espace